PERSONAL
TRAINING
COACHING
STEIGERE DEIN FITNESSLEVEL
Echt stark, dass du hier bist. Denn mit deinem Interesse an einem Personal Training verlässt du gerade deine Komfortzone. Was auch immer deine wortwörtlichen Beweggründe sind, eins ist sicher: Du hast ein Ziel, das wir gemeinsam erreichen werden.
Ob Muskelaufbau, Verbesserung der allgemeinen Fitness oder Ausdauertraining – die Basis bildet immer deine Willenskraft. Darauf aufbauend entwickle ich ein individuelles, ganzheitliches Konzept, das die Bereiche Mindset, Ernährung, Training und Regeneration umfasst. Denn all diese Faktoren können deine Leistung beeinflussen und dich deinen Zielen näherbringen. Ebenso wie der Spassfaktor, der natürlich bei keinem Training zu kurz kommt.
Wenn du körperlich wie mental über dich hinauswachsen willst und einen erfahrenen Personal Trainer in Zürich oder Aarau suchst, dann lass uns gemeinsam starten.
Enthaltene Leistungen:
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Functional & Performance Training
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Testen der funktionellen Bewegung
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Individuelle Trainingsplanung
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Ernährungsoptimierung
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Verletzungsprophylaxe
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Zyklusangepasstes Training für Frauen
Optionale Leistungen:
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Leistungsdiagnostik*(Spiroergometrie & Laktatwerte)
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BIA-Messung*
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Trainingsplan abgestimmt auf deinen Stoffwechsel
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Monitoring
*Die Messungen werden bei einem unserer Partner durchgeführt.