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REGENERATION – Belastung verarbeiten, Fortschritt sichern
Datum und Uhrzeit werden bekanntgegeben
|FABRIK11 Dübendorf
Du wirst nicht im Training besser – sondern in der Phase davor und danach. Regeneration entscheidet, ob Belastung zu Fortschritt oder zu Überlastung führt.
Zeit & Ort
Datum und Uhrzeit werden bekanntgegeben
FABRIK11 Dübendorf, Ringstrasse 20, 8600 Dübendorf, Schweiz
Über die Veranstaltung
Regeneration ist kein Wellness-Thema, sondern ein zentraler Leistungsfaktor.
Wer strukturiert regeneriert, kann qualitativ hochwertiger trainieren, bleibt belastbar und reduziert das Risiko von Überlastung.
In diesem 2-stündigen Workshop lernst du, wie Regeneration systematisch aufgebaut ist – und welche Maßnahmen tatsächlich Wirkung zeigen.
Wir betrachten Regeneration als Prozess:
Vorbereitung (Warm-Up)
Belastung
Tickets
Freie Platzwahl
69,00 CHF
Gesamt
0,00 CHF
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